94,0,94 1759482346,69- Forza e muscoli sono importanti ... (nessuno escluso) 1758687117,67 - La forza della mani 1758170109,66 - La pallina sotto i piedi 1754017207,E ora? 1753930807,G/31 - Bastone intorno al corpo 1753844407,M/30 - Squat a muro 1753758007,M/29 - Stretch Cervicale 1753671608,L/28 - Elastico 1753412407,V/25-Stretching schiena (con sedia) 1753326007,G/24 - Tocco sedia 1753239607,M 23- Allungamento con sedia 1753157697,M/22- SEDIA squat 1753109968,L/21- Routine del sonno 1752813810,V/18- A che ora ti svegli? 1752721207,G/17 - Pencil push up 1752671930,M/16 - IL Bastone 1752548407,M/15 - Abitudini (2) 1752485650,L/14 - Cerchi con le anche 1752202808,11/7 - Contrazione & Rilassamento 1752116408,10/7 - La gratitudine 1752030008,9/7 - Elastic Jump 1751943608,8/7 - La respirazione quadrata 1751857208,7/7 - Mani e dita 1751603147,4/7 - Aureola (mobilità per le spalle) 1751516134,3/7 - Le abitudini 1751429164,2/7 - 1' di silenzio 1751342682,1/7 - Iniziamo dalle radici 1751000411,ATTIVATI 5 MINUTI 1750914180,65 - Longevità: Non allungare la vita. Allargala. 1743785402,64 - 10 Anni di Partita IVA: Cosa Ho Imparato 1742294619,63 - Cambiare abitudini per cambiare ... cambiare postura 2088224896,62 - I miei Si e i miei No nel movimento 2087533696,61 - Ti penso dritta 1738215727,60 - L'importanza dei piedi 1737648999,59- Alla ricerca della motivazione sperduta 1737096370,58 - La verità sul mal di schiena 1736256927,57- il 7 gennaio 1731581246,56 - La testimonianza di Chiara (e il diabete) 1727420402,55 - Un caso studio che mi ha fatto riflettere 1726815602,54 - Ti presento il pavimento pelvico 1726211384,53 - Mobility snack 1725606002,52 - Costruire la motiv-AZIONE 1725296409,51- Stile di vita, motivazione, cultura della dieta 1723788009,50 - La spazzolatura del corpo a secco 1723183203,49 - Lo zaino per la scuola - istruzioni per l'uso 1722576613,48 - 5 chiavi per rendere il movimento un'abitudine 1721973603,47 - Incontinenza urinaria con un colpo di tosse? 1721368803,46 - 4 Consigli per la zona cervicale 1720760710,45 - Pipì preventiva: perchè non dovresti più farla 1720264662,44- perchè non dovresti fermarti d'estate 1690620001,43 - Fermarsi non vuol dire arrendersi 1689082441,42 - Il tempo che non hai 1688805238,41 - Esiste la ginnastica migliore per la schiena? 1687807611,40 - Quanto ti stressi? 1684935318,39 - Smartphone e cervicale 1684216802,38 - La scuola della schiena 1683612002,37- Mal di schiena, il male del secolo 1683030733,36 - Sei presente? Parliamo di mindfulness 1681809293,35 - Mappa le tue abitudini 1681210588,34 - L'importanza della routine mattutina 1679152018,33 - Meditazione Consapevolezza del respiro 1678348802,32 - Artrosi istruzioni per l'uso 1677743706,31 - Come si fa a stare meglio? 2087879296,30 - 3 Cose che devi sapere sull'ernia del disco 2087360896,29 - Ansia e dintorni 2086669696,28- MUOVERSI FA BENE 2086064896,27- Tutto è veleno, niente è veleno, ... la differenza. 1673607960,26 - Sai Rilassarti? 1668240002,25- Ho mal di schiena, non posso fare niente! 1667458802,24- Come posso migliorare la mia postura? 1667037602,23- Lo stretching fa dimagrire? 1665727202,22 - Respira Muoviti Sorridi 1664603019,21 - Hai le cervicali?! 1663324273,20 - Fai fatica a respirare? 1662098402,19 - Settembre (il nuovo gennaio) 1660803491,18 - PILATES: principi e benefici 1660201015,17- I personal trainer non servono a niente se.. 1659682248,16 - FIT PUNTATA | Camminiamo insieme 1658409903,15 - 10 consigli per non bloccarsi più con la schiena 1657779302,14 - Diciamolo: Non tutto va bene per tutti! 1657026998,13 - Se ti mancano costanza e motivazione ... Vision Board 1654927010,12 - SOS gambe gonfie 1653545102,11 - Che rapporto hai con le abitudini? 1652940003,10 - Hai il pilota automatico inserito? 1652335202,9 - 10'000 passi al giorno fanno davvero bene? 1649314803,8 - I nervi (non) si accavallano? 1648724403,7 - Nuoto panacea di tutti i mali 1646895603,6 - Mobilità o Stabilità 1646290802,5 - Problemi di Postura? 2086756096,4 - Posturologia e dintorni 1643266803,3- Postura ed emozioni 1642065702,2 - La Ginnastica Posturale 1640278106,1- La Postura | Questione di Equilibrio 1640092364,0 - Chi sono e perché un podcast