216,0,216 1761082115,EP.215｜自由是什麼模樣？《沒有顏色的思... 1760477055,EP.214｜不被念頭綁住的四個選擇《打破人... 1759871144,EP.213｜文字裡的重量與療癒《人生喜事》 1759267287,EP212| 正視自己的脆弱，也是一種力量《脆... 1758662341,EP.211｜先閉上嘴巴，情緒就能慢慢沉澱《... 1758057354,EP.210｜在失戀裡，好好與感受相處《玻璃》 1757453368,EP.209｜放下一點點，其實就能更自在《放... 1756848260,EP.208｜《沒有神，也沒有佛》當死亡來臨... 1756239554,EP.207｜有些目標，放下了反而更靠近《我... 1755637225,EP.206｜從摺棉被開始，改變你的一生：《... 1755036000,EP.205｜不是努力不夠，是方向錯了《努力... 1754431200,EP.204｜獨處不是孤單，是更靠近自己《有... 1753826400,EP.203｜今年遇到很喜歡的作家《星期天被... 1753233002,EP.202｜順著那一點點光，走向前《靈魂裡... 1752616800,EP.201｜練習說不，專注真正重要的事《別... 1752012000,EP.200｜複雜又精彩的人性刻畫《宛如阿修... 1751428800,EP.199｜如果你也是一隻貓，會選擇哪種職... 1750780800,EP.198｜從心理建設出發！這本商業書新手... 1750197600,EP.197｜我們既是在此刻的意識裡，也在無... 1749592800,EP.196｜你有沒有好好地修復自己《Me Time：... 1748988000,EP.195｜看得停不下來的小說《黃色臉孔》 1748383200,EP.194｜不要把快感當成快樂《練習不想要》 1747778400,EP.193｜火花熄滅之前，真心相待過《從前... 1747173600,EP.192｜因為壓力長出新的韌性《生命中最... 1746568800,EP.191｜(錄到笑哭)腦袋迴路太有趣的人《... 1745964000,EP.190｜好好承認你在乎與讓你不舒服的事... 1745359200,EP.189｜天啊我也不小心同理亂抓狂的人了... 1744754400,EP.188｜終於了解甜甜圈中間的洞存在的理... 1744149600,EP.187｜每個版本的你都是真實的你《分人... 1743544800,EP.186｜像對待小孩一樣好好照顧自己《40... 1742940000,EP.185｜有感覺、有愛，無論什麼形式你都... 1742335200,EP.184｜第二人生也要很精彩《29歲開始做 4... 1741730400,EP.183｜如果你也與另一個生命擦出火花《... 1741125600,EP.182｜在圖書館吃一道經典文學裡的料理... 2088052096,EP.181｜被求婚那瞬間，腦海想的是卡在XX... 2087447296,EP.180｜與便利店談了一場長遠的關係《便... 2086842496,EP.179｜逛書店，總能拓寬我看待事情的幅... 2086237696,EP.178｜不要活得太理所當然《加法斷捨離... 1738145560,EP.177│記憶的裂縫裡，到底藏著什麼呢 ？... 1737496800,EP176｜看完這本書我自問：我有這樣的朋... 1736892000,EP.175│世上的人生課題都沒有標準答案《... 1736287200,EP.174｜每一篇都是一則禪的詩籤《別對每... 1735682400,EP.173│平凡的日常就是最好的日常《神的... 1735077600,EP.172│在他的故事裡什麼都有可能發生，... 1734472800,EP.171│有些生活道理也可以向植物學習《... 1733868000,EP.170│我從不坐等靈感湧現，我喜歡主動... 1733252400,EP.169│一場邂逅創造的無限回憶《伊豆的... 1732647600,EP.168│能夠激發人們的善良本性的一本書... 1732042800,EP.167│一本好看的小說《進烤箱的好日子》 1731438000,EP.166│一探究竟：老屋的故事與秘密《古... 1730851265,EP.165│我旅行中的圖文隨筆日記《一邊夢... 1730228400,EP.164│吉本芭娜娜唯一以主角為名的長篇... 1729623600,EP.163│幾米暢銷熱賣書，新面貌初登場《... 1729029600,EP.162│看完這本書後，願你的人生充滿勇... 1728424800,EP.161│在停滯的職場中持續前行《中年打... 1727820000,EP.160│每一剎雖短暫但又有無窮的可能《0... 1727215200,EP.159│面對內心理解情緒，遠離人際壓力... 1726640303,EP.158│歷史和現實交織堆積出來的一些愛... 1726005600,EP.157│Power 1725400800,EP.156│人生斷捨離，別害怕放心的前行吧... 1724796010,EP.155│善待自己從不需要理由《善待自己... 1724191200,EP.154│堅持熱愛：在流量背後找到意義《... 1723586400,EP.153│每篇都像是療癒內心的童詩《金子... 1722981600,EP.152│一本有著色彩斑斕的情感交織與自... 1722376800,EP.151│久等了，我的第四號作品《水豚工... 1721772000,EP.150│愛是當季最美味的料理《蝸牛食堂》 1721167200,EP.149│每天都要溫柔地活著《就像現在這... 1720562400,EP.148│拒絕自我懷疑，你要知道你我都是... 1719957600,EP.147│與其過度樂觀，倒不如當個悲觀的... 1719352800,EP.146│所謂的自由，就是被別人討厭《被... 1718748000,EP.145│《香君》所有奇幻世界的入口，都... 1718143200,EP.144│關於快樂生活的十堂課《禪．悅人... 1717538400,EP.143│發掘生命價值的啟蒙書《重啟人生... 1716957831,EP.142│我們都是自己人生中的《長途旅客》 1716328800,EP.141│看似都單篇的小說，但最終結局卻... 1715724000,EP.140│擁有好心情，讓自己天天處在《最... 1715119200,EP.139│愛意東升西落，浪漫至死不渝《愛... 1714531139,EP.138│人生很難，生人也很難《滿花》 1713909600,EP.137│告訴你 打造長銷經典的祕密《滾動... 1713304800,EP.136│一起找尋內心寧靜的人生解答，讓... 1712700000,EP.135│「失去」可能讓我們成為自己人生... 1712095200,EP.134│利用「創造力」這把鑰匙，開啟生... 1711490400,EP.133│讓我們每一年都一起《好好變老：... 1710885600,EP.132│《針與糸》編織故事就如同一針一... 1710280800,EP.131│往返於夢與醒之間，折射出你我靈... 1709676000,EP.130│看似平凡的日常，卻也不安於俗常... 2088311296,EP.129│喜歡的事，就一直做《足夠好的日... 2087620096,EP.128│《放棄的價值》藉此重新審視自我... 2087015296,EP.127│《愈平靜愈有生產力》：別讓焦慮... 2086410496,EP.126│對已故妹妹最真摯動人的愛與思念... 1706652000,EP.125│改版首發，再度上路：蒐羅60本台... 1706047200,EP.124│家人間最坦承的互動故事《火箭老... 1705442400,EP.123│日本知名設計師森本千繪，找尋創... 1704837600,EP.122│《最後見一面，然後我們說再見》1... 1704232800,EP.121│《不消費的一年》購物究竟是為了... 1703628000,EP.120│江振誠《工作美學》，原來忘記是... 1703023200,EP.119│新加坡創作鬼才黃凱德首本情詩集... 1702418400,EP.118│吳晟的呼喚，和你預約一片綠蔭，... 1701813600,EP.117│走跳江湖必練的「語言防身術」！... 1701208800,EP.116│練習保養你的身心靈《醫道習慣：... 1700604000,EP.115│2023本屋大賞第一名《宛如星辰的你》 1699999200,EP.114│看見又仁的創作養分《我娘》 1699394400,EP.113│當黑暗空虛來襲時，別忘了《內心... 1698789600,EP.112│重新找回生活的意義《一橋桐子(76... 1698184800,EP.111│靜靜品嘗在地京都人柏井壽眼中的... 1697580000,EP.110│多了點溫暖《不便利的便利店2》 1696975200,EP.109│《回家：顧城精選詩集》 1696370400,EP.108│畢贛首部電影同名詩集《路邊野餐... 1695765600,EP.107│《母親 ... 家庭三部曲舞台劇本》 1695160800,EP.106│孤獨也是一種好，在我們的心裡，... 1694556000,EP.105│關於工作，紀伯侖是怎麼說的?! 來... 1693951200,EP.104│奇特又合理?! 吉本芭娜娜充滿溫暖... 1693346400,EP.103│文字好溫柔的散文《探路》 1692741600,EP.102│書名好浪漫，留給你來挖掘的詩《... 1692136800,EP.101│心經裡的智慧有哪些?一起來聽聽《... 1691532000,EP.100│跟著李娟回憶，走進她很精彩的世... 1690927200,EP.99│羌走出閱覽室錄音間，到台北偶戲... 1690322400,EP.98│該怎麼斷捨離? 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