202,0,202 1761300000,Vol.221|人要花多长时间,才能心安理得虚... 1760608800,Vol.220|当结节变成情绪参照物,我们该如... 1760092542,Vol.219 1759053600,Vol.218|很多时候,我们的选择是给运气留... 1758276000,Vol.217|要经历多少,才能抵达自在的生活... 1757671200,Vol.216|讨爱型人相聚:我真的什么都没做... 1757065930,Vol.215|人生需要一些怦然。 1756461600,Vol.214|夏末闲聊:怎样才算好好度过夏天... 1755856800,Vol.213|「很会爱人」这件事,给我们带来... 1755251673,Vol.212|从小地方到大城市,我们要经历怎... 1754647200,Vol.211|如何保持生活里的长期友谊? 1754042397,Vol.210|都说生活偶尔要停下来,但什么才... 1753437600,Vol.209|30岁版本的自我怀疑,是怎么样的? 1752645631,Vol.208|大连工业大学事件:一场针对女性... 1752228000,Vol.207|成年人的学习,最难的是躲过自我... 1751623200,Vol.206|离开还是留下,你也在想象另一种... 1751018400,Vol.205|人生是个博物馆,与不同人和事的... 1750413406,Vol.204|工作之外的生活锚点,要去哪里找? 1749808730,Vol.203|紧张人需要怎样的松软活法?快给... 1749204000,Vol.202|我们其实很在意,对朋友来说自己... 1748606400,Vol.201|如何保护自己和世界的链接,不被... 1747994400,Vol.200|感受过生活的残酷,还有无忧无虑... 1747612800,Vol.199|如何抓住那个可能给你带来幸运的... 1746784800,Vol.198|对不同的关系,我们可以注入哪些... 1746352800,Vol.197|逐渐变老的生活里,如何创造「年... 1745581822,Vol.196|成为女性创作者,要做好准备面对... 1744970400,Vol.195|人要崩溃了才能自由,还是自由了... 1744365600,Vol.194|快乐的事,建议一传十十传百。 1743760800,Vol.193|春天没有心软的神,但有让人心软... 1743155482,Vol.192|春日闲谈:我也很为我的人生着迷。 1742551206,Vol.191|压力太大的人,怎么生活得轻松点? 1741946068,Vol.190|在你说了算的范围内,有哪些女性... 1741526369,Vol.189|你的生活里,有哪些幸福开始变得... 2087706496,Vol.188|社交里的隐形劳动,是你在做吗? 2087101696,Vol.187|在生活里改造点什么的心情,你还... 2086756096,Vol.186|恋爱里的无聊感,可以避免吗?丨... 2086496896,Vol.185|尝试在重复生活里,夺回一点感受... 1737712800,Vol.184|仍愿意为自己创造快乐,真了不起。 1737108000,Vol.183|不在乎别人眼光的人,怎么做到的... 1736738457,Vol.182|试一下,用诡计多端的方式来关心... 1735895603,2025仍然想拥有的幸福。 1735292702,Vol.181|人生有很多选择,但没有一种选择... 1734691941,Vol.180|今年,有以更爱女的心情去生活吗? 1734083152,Vol.179|没关系,焦虑到顶峰,人就顿悟了! 1733478454,Vol.178|录播客这么久,我们学会怎么讲话... 1732874400,Vol.177|如何找回主动去爱的勇气?丨阮筠... 1732272036,Vol.176| 懒惰到底有什么罪过?懒惰可太... 1731642259,Vol.175|亲密关系里,怎样才算看见对方。 1731060000,Vol.174|完美主义,害人不浅。 1730455214,Vol.173|我们是连自我介绍都不会的人。丨... 1729850400,Vol.172|敏感也是社交天赋,来向高敏人学习 1729245600,Vol.171|有多少想做的事情,你一直在等一... 1728639920,Vol.170|有的假期,真是一张照片都没有啊 1728356963,Vol.169|人啊,即便靠近理想生活,也会感... 1727430323,Vol.168|毕业后,好学生心态还要影响我们... 1726826400,Vol.167|真希望,哭也能成为大人随意拥有... 1726220889,Vol.166|从具体的游戏到抽象的主义,生活... 1725616800,Vol.165|社交冷场时刻,如何用一场small tal... 1725012040,Vol.164|秩序敏感的人,都有自己的边界说... 1724405513,Vol.163|韩女文学,到底有什么了不起的丨... 1723801648,Vol.162|注意力越来越缺失,怎么办? 1722938400,Vol.161|爱情的排序,在我们心里下降了吗? 1722591927,Vol.160|如何轻盈地做成一件事,只能等缘... 1721976067,一则休息通知 1721382758,Vol.159|夏天比赛:挑一件一直拖延的事情... 1720777679,Vol.158|打工、创业、做博主,如何判断自... 1720173600,Vol.157|撞衫撞名撞脸撞前任,是我不够独... 1719568543,Vol.156|近况:我能活到这种程度已经很不... 1718964000,Vol.155|很多人只是“不想上班”,却不知... 1718359200,Vol.154|想成为核心很稳,力气很足的女人 1717149600,Vol.152|大人疲惫的心,要靠什么来治愈? 1716976503,Vol.151|我不要再浪费月亮、阳光、小猫、... 1716544800,Vol.150|不敢吱声的女人,我不做了 1715940000,Vol.149|高雅消费没让我感到快乐,是我的... 1715334488,Vol.148|你的班味有熏到朋友吗?来测测 1714730400,Vol.147|过上自己想要的人生,会是一种很... 1714125221,Vol.146|你的焦虑也不影响你好好吃一顿饭... 1713520800,Vol.145|想看书又看不进去,要怎么找回耐... 1712915892,Vol.144|「命好还是命坏」,到底怎么感觉... 1712311200,Vol.143|不管浓人淡人,在春天我是困人 1711705524,Vol.142|恭喜我,出国和一个更大的世界碰... 1711101600,Vol.141|很爱「提前焦虑」的人,怎样减少... 1710495963,Vol.140|人生的很多节点,发生在平淡的一... 1709805600,Vol.139|反骨女人最好命 1709286631,Vol.138|幸福是一次性用品,拆开就好好享... 2087879296,Vol.137|厌工有解法吗?除了辞职 2087274496,Vol.136|祝你在假期的最后拥有一点私人空... 2087533696,Vol.135|真希望,妈妈们能从春节中解放出来 2086064896,Vol.134|恋爱里的送礼难题:怎么打败去年... 1706262538,Vol.133|25岁后的过年压力,是从给爸妈多... 1705657590,Vol.132|不自律的人自有出路 1705053039,Vol.131|你还要被童年时不幸福的感觉困住... 1704941628,Vol.130|年终总结,只会提醒我的贫瘠! 1703844000,Vol.129|2024,我的家也能有「精神富足」... 1703238634,Vol.128|不怎么敢花钱的2023,我们买了怎... 1702634021,Vol.127|你有多少次隐蔽的心碎,从未说出口 1702029600,Vol.126|一个怎样的旅伴,会让出门的幸福... 1701424800,Vol.125|心理能量充足的人,都是怎么做到... 1700819196,Vol.124|真的,每个人都要争取向全世界请... 1700215200,Vol.123|人生之中,我们的情感依恋放在哪... 1699609574,Vol.122|「不说太多,对方也能明白我」的... 1699005600,Vol.121|讲出口会让朋友尖叫的约会,你多... 1698400800,Vol.120|秋日闲谈:又到了季节性治愈自己... 1697796044,Vol.119|好不容易找到喜欢的工作,结果行... 1697191200,Vol.118| 你一天有几分钟,放「真实的自... 1696586400,Vol.117|职场里,那些让人感觉「我又被边... 1695981600,Vol.116|想毁掉点东西的心情,真的太吸引... 1695376800,Vol.115|如果不相信「努力有回报」,该相... 1694772047,Vol.114|你能接受,人生没有「变得更好」... 1694167200,Vol.113|谢谢老师告诉我,相信自己也是一... 1693562400,Vol.112|有多少人,在享受自虐型孤独? 1692957636,Vol.111|容易内耗的我们,怎样对自己宽容... 1692353097,Vol.110|【七夕特辑】为什么有些情话说出... 1691748000,Vol.109|发朋友 圈越来越少,是走向成熟... 1691143200,Vol.108|社交中的敏感心思,该暴露出来吗? 1690362640,Vol.107|全网恭喜没看过《芭比》的人 1689933657,Vol.106|为什么都长大了,还觉得自己只是... 1689329856,Vol.105| 什么时候,我们会厌倦「特种兵... 1688724304,Vol.104|要相信平平无奇的一天,也能获得... 1687910400,Vol.103|毕业后,如何「心安理得」地 gap? 1687305600,Vol.102|为什么收到夸奖,我反而会很羞耻... 1686707872,Vol.101|「放暑假」的感觉,工作后还能拥... 1686312723,Vol.100|百期特辑:让人持续做一件事的关... 1685700704,Vol.99|想做一个少内耗的乙方,要注意什... 1685095284,Vol.98|下雨天,最不想干活的一天 1684487418,Vol.97|为什么做饭,成为了我们心情的转... 1683886252,Vol.96|容易感知到幸福的能力,好想拥有啊 1683283588,Vol.95|尝试摆脱无聊,我们做了什么? 1682676000,Vol.94|住在哪里,能缓冲下班回家的疲惫... 1682071838,Vol.93|工作多久,才能拥有自己羡慕的职... 1681293600,Vol.92|啊,我们就是这样认识「性」的 1680861600,Vol.91|因为敏感而产生的困扰, 1680256800,Vol.90|突然就感觉不快乐了,怎么办? 1679191200,Vol.89|如何找到从0开始做一件事的勇气? 1678442698,Vol.88|你有多少个「有朋友在真好」的时... 1677841465,Vol.87|对「鼓励」上瘾的人,可以去哪里... 2088052096,Vol.86|如何关停大脑,拥有真正放松的15... 2087360896,Vol.85|学会主动表达不满,需要多久? 2086756096,Vol.84|有没有稳定的爱好,对生活的影响... 2086151296,Vol.83|我们真的有「不行就回老家」的自... 1674823282,Vol.82|女生26岁后,会拥有哪些意料之外... 1674262800,Vol.81|【春节特供】如何让自己在社交场... 1673604000,Vol.80|如何治愈陷入负面情绪的自己? 1672999200,Vol.79|不好意思我阳了,听听歌吧 1671789680,Vol.78|告别2022,如何找到下一年的生活动... 1669370400,Vol.74|怎么用精神胜利法,抚平内心的焦... 1668160800,Vol.72|做点什么,才能短暂逃离糟心的现... 1667556126,Vol.71|秋日闲谈:快乐真的有平替吗? 1666951353,Vol.70| 那些好会谈恋爱的人,都从哪学来... 1666346400,Vol.69|长大后,什么样的时刻才算是真的... 1664532000,Vol.66|假期怎么过,才能避免空虚感的出... 1662717726,Vol.63|30岁前,关于生活的选择还会变多... 1662112846,Vol.62|怎样让自己身上,多一点点松弛感? 1661508168,Vol.61|内心的稳定,会在毕业多久后到来? 1660903242,Vol.60|在妈妈的更年期,怎样更好关心她? 1660298485,Vol.59|对象和朋友,真的只能二选一吗? 1659607200,Vol.58|哪些爱的细节,最容易被忽略? 1659088826,Vol.57|怎样才能拥有更稳定的自信? 1658829600,编外闲聊 01|那些美好的情感,在我心里... 1658484040,Vol.56|异乡租房的生活里,怎么获得安心... 1657274553,Vol.54|夏天去哪里,才能拥有最清凉的风? 1656669624,Vol.53|万一真失业了,该怎么安排生活? 1656064823,Vol.52|如何处理,生活中令我们感到负担... 1655460002,Vol.51|告别一个熟悉的地方,要做怎样的... 1654250400,Vol.49|如何减少工作带来的「累」? 1653041251,Vol.47|怎样让恋爱的正面影响,维持得更... 1652439994,Vol.46|重看小时候喜欢的偶像剧,我想报警 1651831867,Vol.45|工作后,如何保护学习的心情? 1650621600,Vol.43|没谈恋爱时,我们都是自己的旅行... 1650016837,Vol.42|什么样的事情,容易把朋友变成「... 1648807283,Vol.40|不开心时,你的脑海里会模拟谁的... 1648203209,Vol.39|今天,浅聊一下月经、腿毛、性欲 1647597637,Vol.38|今天,我可以当你生活里一个小小... 1646992852,Vol.37|恋爱差距大讨论:你和恋人有学历... 1646388031,Vol.36|如何做到一天什么都没干,还不批... 2088052096,Vol.35|当别人踩中了自己的敏感点,该怎... 2087447296,Vol.34|最好版本的自己,到底会在什么年... 2086842496,Vol.33|约会偷师:怎样的恋爱,体验会更... 2086324096,Vol.32|和旧朋友见完面,我发现我太虚荣了 1643364000,Vol.31| 都说没年味,给你加点声音总可以吧 1642759254,Vol.30|如何利用春节,短暂走进爸妈的内心 1640921582,Vol.27|对你来说,2022最需要充值的能量是... 1639735200,Vol.25|不管生活多糟糕,我们还是可以享... 1637330590,Vol.21|独居时,你需要重点勘查哪些地方? 1636711200,Vol.20|没有雪的广东,我们靠什么仪式入... 1636106763,Vol.19|“失效宝贝”这四个字,真的让人... 1635506994,Vol.18|和裘德聊天:我写的就是没有那么... 1634983200,Vol.17|如果世界发现了我不快乐,会不会... 1634292034,Vol.16|请坦白,你今年最需要丢掉的东西... 1633688516,Vol.15|做喜欢的工作时,哪一刻你是恨它... 1633011573,Vol.14|国庆回老家,我们可以找到哪些乐... 1632889676,Vol.13|现代人,如何见缝插针地放假? 1631592619,Vol.11|Kpop男孩的迷思:我为什么会被六个... 1630731854,Vol.10 1630059475,Vol.9 1629455002,Vol.8|一个怎样的周末,才算是真正的休息? 1628242620,Vol.6 |如何在充满小挫败的人生里,嗑到... 1627887485,Vol.5 |旧朋友虽然也够用,但新朋友才是... 1626951083,Vol.4|不想和一位异性发生关系时,你是... 1626439979,Vol.3 |毕业5年,哪些生活泡泡破灭了? 1625840764,Vol.2 |当一个厌倦了性的男生,选择兜风 1625813337,Vol.1 |恋爱超过一年,心动会变吗?