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1751025600,#5-15 La mente in Armonia. Ospite: Andrea Bocelli
1750420800,#5-14 Quando la vita ti mette alla prova. ... Di Lazzaro
1749816000,#5-13 Rock, rabbia e riflessioni. Ospite: Lodo Guenzi 
1749211200,#5-12 Scienza, emozioni, cicatrici invisibili. ... Capua 
1748606400,#5-11 Il suono della resilienza - Ospite: Pietro Morello
1748001600,#5-10 Connessione e ritmo ... Zaffagnini (Rockin'1000)
1747396800,#5-9 Poesia, luoghi e valori. Ospite: Franco Arminio
1746792000,#5-8 La consapevolezza e il potere di ... (già Selen)
1746187200,#5-7 Creare abitudini sane (è facile). ... Filippo Ongaro
1745582400,#5-6 Pressione, Razzismo e Resilienza. ... Mario Balotelli
1744977600,#5-5 Solitudine, natura e guarigione. ... Paolo Cognetti
1744372800,#5-4 La forza di cambiare vita. Ospite: Fernanda Lessa
1743768000,#5-3 Affrontare le maree emotive. Ospite: Tommy Vee
1743163200,#5-2 Quando parlare diventa cura. ... "WAD" Caporosso
1742558400,#5-1 Trasformare il Dolore in Risata. ... Giorgio Montanini
1723809600,#4-15 Ottimismo e benessere - Ospite: Federico Grom
1723204800,#4-14 Dal sex work alla difesa degli ... Sofia Federico
1722600000,#4-13 Dal Caos alla Serenità - Ospite: Paolo Brosio
1721995200,#4-12 Trasformare le avversità in ... Gloria Peritore
1721390400,#4-11 Biohacking per una vita più ... Nicola Triglione
1720785600,#4-10 Clima, emozioni e autenticità - ... Andrea Giuliacci
1720180800,#4-9 Sganciati dalle tue storie - Ospite: Diego Dalla Palma
1719576000,#4-8 Improvvisazione emotiva - Ospite: Sara Penelope Robin
1718971200,#4-7 Accetta le tue esperienze - Ospite: Paolo Crepet
1718366400,#4-6 Disattiva i pensieri - Ospite: Mondo Marcio
1717761600,#4-5 Spostare l'attenzione - Ospite: Oliviero Toscani
1717156800,#4-4 Quale storia racconta il tuo ... Chiara Galiazzo
1716552000,#4-3 Le spie emotive - Ospite: Nico Acampora (Pizzaut)
1715947200,#4-2  Fai swipe a sinistra sui pensieri ... Stefania Nobile
1715342400,#4 -1 Cinque sensi per stare nel ... Oscar Farinetti
1689321600,#3-19 Massaggio virtuale, spa per la ... Loreni (funambolo)
1688716800,#3-18 respiro da divano per i momenti ... (Lacuna Coil)
1688112000,#3-17 Alla scoperta del nobile silenzio ... Mia Canestrini
1687507200,#3-16 Calma la scimmia che hai nella mente ... Sara Tommasi
1686902400,#3-15 Rimbalza e cancella la crisi emotiva - ... Melissa P.
1686297600,#3-14 Galleggia e fissa un punto per ... Ospite: Muriel
1685692800,#3-13 Previeni o stronca il burnout ... Franco Trentalance
1685088000,#3-12 Ammaestra la rabbia in pochi ... Andy (Bluvertigo)
1684483200,#3-11  Fai l'inventario delle tue ... Massimiliano Fuksas
1683878400,#3-10 Il mito del controllo e la virtù ... Daniele Bossari
1683273600,#3-9 Ecco l'esercizio "tagliatensione" - ... Laura Tonatto
1682668800,#3-8 Respiro autogeno e gratitudine spot - ... Omar Pedrini
1682064000,#3-7 Stretching per la mente - Ospite: Marco Melandri
1681459200,#3-6 Viaggio emotivo dall'ansia alle risorse ... di Parigi
1680854400,#3-5 Sentiti come vorresti sentirti adesso - ... Dal Buono
1680249600,#3-4 Metti in pausa il film della tua ... Salvatore Ciconte
1679644800,#3-3 Cambia percorso per uscire dalla ... Andrea Pinna
1679040000,#3-2 Smolla la mascella e sposta fuori ... Francesca Barra
1678435200,#3-1 Visione periferica contro l'ansia - ospite Ghemon
1653037200,#2-I Stop all'autosabotaggio: apriti al ... tue risorse
1652432400,#2-9 A caccia di risorse: le tue.
1651824000,#2-H Come cambiare gradualmente ... cose nuove).
1651222800,#2-8 Cambiamento: legge di natura e conquista quotidiana.
1650614400,#2-G Eviti gli umani? Eviti i ... Immaginala diversamente.
1650009600,#2-7 Evitamento fa rima con avvitamento (e ti ... la vita)
1649404800,#2-F Guarda chi sei e chi sei stato, poi scegli chi sarai.
1648800000,#2-6 Autenticità: fai il tifo per chi sei veramente
1648195200,#2-E Ottimismo + realismo = in qualche modo farò.
1647590400,#2-5 Come nutrire la tua felicità
1646985600,#2-D Paranoia e diffidenza: come posso fare senza?
1646380800,#2-4 Mi fido di te così ti fidi di me
2088052096,#2-C Controlla le tue emozioni (ma prima impara a farlo)
2087447296,#2-3 Impara a esprimere le tue emozioni (è meglio per te).
2086842496,#2-B Autocompassione vs autocritica e autosabotaggio
2086237696,#2-2 Prenditi cura di te (trucchi per farlo)
1643356800,#2-A  Forza=speranza+tenacia+costanza. Allena la mente.
1642752000,#2-1 Sviluppa la tua forza (ma cos'è?).
1625490000,#Q Pensa magro, regola le porzioni, modula le emozioni
1624885200,#18 Obesità, come usare la mente per perdere peso
1624280400,#P autostima: mettiti (realisticamente) ... tue priorità
1623675600,#17 Autostima: cose vere, cose false e ... per migliorarla.
1623070800,#O Entra nel tuo stato di flusso per una ... poca ansia)
1622466000,#16 Lo stato di flow, o di picco, ... nelle performance.
1621861200,#N Immagin+azione per non avere paura
1621256400,#15 Panico: una paura da capire e tollerare.
1620651600,#M Viaggiare con la mente per gioco e per salute.
1620046800,#14 Psicologia e realtà virtuale
1619701200,#L Emozioni: temerle, accoglierle, esprimerle, regolarle.
1619442000,#13 Agitato o spento? Impara a stare nel mezzo.
1619096400,#K Visualizzazioni e ipnosi, come ... propria abilità.
1618837200,#12 Immagini intrusive, immagini positive. 
1618491600,#J Passato traumatico, incubi ... ricordi positivi
1618232400,#11 Brutti ricordi che si fanno vivi: lasciali andare.
1617886800,#I Sopraffatto o occupato? Meglio centrato.
1617627600,#10 Quando è tutto troppo (dipende da me o no?)
1617278400,#H - Lavorare da casa, gestire la ... e famiglia.
1617019200,#9 Ma che bello lo smart working. Oppure no?
1616673600,#G - Perdite traumatiche: morte di ... suicidio, aborto.
1616414400,#8 Gestire il lutto, vivere il dolore, lasciare andare
1616068800,#F - Infedeltà, gelosia del presente e ... del passato.
1615809600,#7 Tradire è uno stress, e non solo per chi è tradito.
1615464000,#E - Stress o paura da lavoro e capi insopportabili
1615204800,#6 Da ascoltare se il lavoro è uno stress
1614859200,#D Addormentarsi rapidamente, ... come bambini
1614600000,#5 Quando il sonno viene ostacolato dai pensieri...
2088052096,#C Pensare sì ma non troppo, limitare le ... negativi 
2087792896,#4 Quei pensieri intrusivi che generano ansia...
2087447296,#B Covid: aiutare la convalescenza, ... le mascherine
2087188096,#3 Covid: come difendersi dal virus della mente
2086842496,#A Sofferenza amorosa, amore non ... e autostima
2086583296,#2 Se l'amore finisce (male)...
1611910800,#1 Quando l'ansia attacca il corpo