379,0,379 1761631200,Mês Rosa: Porque é que o peso importa? 1761282000,Como ganhar peso sem engordar? - A sua pergunta 1761060722,Osteoporose: é só uma questão de cálcio? 1760677200,É igual comer tosta ou bolacha água e ... sua pergunta 1760541536,Sabe mesmo o que é comer segundo a dieta mediterrânica? 1760072400,Quanta água podemos beber em jejum? — A sua pergunta 1759843239,Sabe fazer sopas saudáveis? 1759462500,Posso comer fruta no fim da refeição? — A sua pergunta 1759244042,Estreia. "A eleição mais louca de ... cavalo errado 1759208400,O que pode mudar na alimentação para salvar o coração? 1758900900,Como deixar o refrigerante? — A sua pergunta 1758642000,Alzheimer: podemos prevenir através da alimentação? 1758258000,Leguminosas: basta abrir a lata? — A sua pergunta 1758207398,Como regressar à rotina sem perder a linha? 1757998800,Como regressar à rotina sem perder a linha? 1757653200,Faz sentido parar a toma dos suplementos? ... sua pergunta 1757431036,Existe um lanche ideal para a escola? 1757048400,Louro pode ser perigoso? — A sua pergunta 1756789200,O que comer depois da praia? 1756443600,Crianças podem fazer jejum como os ... sua pergunta 1756184400,Porque atacamos a comida depois da praia? 1755879937,Posso comer massa crua? — A sua pergunta 1755579600,Gaspacho: sopa ou aperitivo? 1755234000, Podemos comer pão ao almoço e jantar? ... sua pergunta. 1755234000,Podemos comer pão ao almoço e jantar? – A sua pergunta 1754979682,Será o pêssego bom para um intestino feliz? 1754629200,Qual o melhor snack de avião para ... sua pergunta 1754542972,Melão ou meloa para este verão? 1754024400,Há alimentos que atenuam zumbido do ... sua pergunta 1753765200,Melancia: será só água? 1753419600,Pão com manteiga, margarina ou compota? – A sua pergunta 1753357419,Como transformar fruta em sobremesa de luxo? 1752814800,Pudim proteico cumpre o que promete? — A sua pergunta 1752555600,A sua pizza tem proteína suficiente? 1752210000,O que comer num pequeno almoço de hotel? ... sua pergunta 1751950800,Sabe mesmo escolher o seu chocolate? 1751605200,Como ter e manter um intestino saudável? ... sua pergunta 1751346000,TikTok lançou a moda da fibra. Faz sentido? 1751000400,Comer a meio da noite: quais as ... sua pergunta 1750783336,Chocolate do Dubai. E se fosse saudável? 1750395600,Contar calorias antes ou depois de ... sua pergunta 1750136400,Marinar é preciso? Então marine bem! 1749790800,Fruta em calda é saudável? – A sua pergunta 1749531600,Trocaria um doce por um figo? 1749186000,Crianças e frutos secos sem drama – A sua pergunta 1748926800,Cerejas engordam ou fazem maravilhas ao corpo? 1748581200,Sem luz, gás e água. O que comer? – A sua pergunta 1748322000,Hambúrger? Sim, mas com truques 1747976400,Iogurtes gregos ou vegetais? – A sua pergunta 1747717200,Jantar bem... ou dormir mal? 1747423256,Enzimas digestivas são indicadas? – A sua pergunta 1747112400,Cinco alimentos com mais proteína que o ovo 1746766800,Brócolos congelados têm os mesmos benefícios? 1746507600,E se nunca mais fizesse dieta? 1746162000,Pequeno-almoço salgado tem folhados? – A pergunta 1745902800,Bowls: Por que é que o cérebro adora comer assim? 1745557200,Quantos frutos secos posso comer? – A sua pergunta 1745298000,Segue os três pilares de uma alimentação saudável? 1744952400,Jejum intermitente todos os dias? – A sua pergunta 1744693200,Páscoa sem culpas, é possível? 1744347600,Sumo de laranja é uma armadilha? – A sua pergunta 1744088400,Está a usar o azeite certo? 1743742800,Isto é mesmo Stevia pura? – A sua pergunta 1743483600,Quer viver mais tempo? Mude isto na sua cozinha 1742882400,Queijo e enxaqueca: existe realmente uma ligação? 1742319023,Queijos sem lactose: mito ou boa opção? 1742249409,Estreia. "O Misterioso Engenheiro Jardim". ... a vida 1741709400,Queijo: vilão ou herói da nossa alimentação? 1741106100,Obesidade: o número na balança é que conta? 2088052096,O jejum intermitente funciona mesmo? 2087447296,Rótulos enganadores. Produtos ... ser ultraprocessados? 2086842496,Será que conhecemos bem os ultraprocessados? 2086237696,Cancro é prevenível? 1738083033,É dia de bolo no trabalho? 1737484134,O que comer depois de treinar? 1736874436,O que comer antes de treinar? 1736271284,O que comem as pessoas mais felizes do mundo? 1735663500,Top 10 alimentos para recuperar da ressaca 1735461753,"Doces do bem" para comer sem culpa neste Natal 1734453300,SMILES, será a prova do impacto da alimentação? 1734388782,Estreia. "A Caça ao Estripador de Lisboa". ... a viu 1733848500,Já ouviu falar de Psicobióticos? 1733243700,E se o chocolate preto fosse mesmo aconselhado? 1732639964,Que alimentos reduzem os sintomas de depressão? 1732305988,Como identificar os gatilhos da fome emocional? 1731429300,Será fome física ou fome emocional? 1730827081,Será que o café afeta a saúde óssea da mulher? 1730222808,Alimentação pode ajudar a prevenir o AVC? 1729611512,Um shot por dia, não sabe o bem que lhe fazia! 1729008590,Reforçar a imunidade já! 1728397639,Será que a linhaça ajuda a emagrecer? 1727800716,Já comeu linhaça hoje? 1727736149,Estreia. “A Grande Provocadora”. Episódio ... o país 1727189446,Devemos comer de 3 em 3 horas? 1726870108,Emulsionantes: o que são e como combatê-los? 1725975900,Regresso às aulas: qual a melhor ... o pequeno-almoço? 1724168100,Sabe como incluir a fibra que ajuda a emagrecer? 1723563300,Qual é a fibra que ajuda a perder peso? 1722959871,Snacks para a praia. Que tal um wrap recheado? 1722355366,Wraps VS Sandwich: qual o mais saudável? 1722293264,Estreia. “Um Rei na Boca do Inferno”. ... de rosa 1721748882,Tâmara boa, é tâmara acompanhada. Mas como? 1721144308,Lanchar tâmara? Como o tango, não pode ser sozinha 1720543275,Livro 'Aprender a Comer' - Já não há desculpas! 1719934500,Porque não podemos deixar de pensar em comida? 1719552600,Como “pôr ordem na casa” no Ministério Público? 1719329891,Comer superalimentos para ver melhor? 1719293400,Como foi vendida a casa da família Espírito Santo 1718724900,Vale a pena comer fruta seca? 1718120100,O que é que a azia diz da sua digestão? 1717515300,Porque é que o prazer a comer é essencial? 1716910500,Qual a proporção secreta do arroz com feijão? 1716305700,Comer arroz pode ser bom para a saúde? 1715855898,Um fermentado por dia não sabe o bem que lhe faria 1715547931,Estreia. “Matar o Papa”. Episódio 1: ... em Fátima” 1715096100,Sabia que não tem que beber só água à refeição? 1714491384,Quais os melhores molhos para as saladas? 1713886500,Saladas para combater o stress do dia que passou 1713281700,Que lanches reduzem a vontade de petiscar? 1712677040,Sabe como avaliar o seu peso? 1712075500,Resoluções pós-Páscoa 1711470900,A teoria da conspiração dos restaurantes 1710866190,Sabe auto-avaliar os seus hábitos alimentares? 1710261300,Fitoestrogénio. Como pode ajudar na menopausa? 1709657265,Seis estratégias para se preparar para a menopausa 2088224896,Só precisamos de cálcio quando estamos a crescer? 2088138496,Estreia. “Operação ... organização secreta 2087620096,Sardinha em conserva tem mais cálcio que o leite? 2086410496,Tremoços. Para acompanhar o futebol ou a vida? 1706636531,Produtos "detox" desintoxicam mesmo? 1706031300,Como não comer "este mundo e outro" ao fim do dia? 1705426561,Há alimentos que "quanto mais melhor"? 1704816900,Podemos ser todos vegans? 1704218601,Passo a passo para definir resoluções de Ano Novo 1703612700,Um guia SOS para o pós-natal 1703007900,Quatro conselhos para um Natal saudável 1702402500,Conhece a recomendação 5532(1) para as crianças? 1701798539,Que quantidades devem as crianças ter no prato? 1701215210,“Sem açúcares adicionados” quer dizer sem açúcar? 1700588909,“Light” e “baixo em gordura”. Como interpretar? 1699983252,Como ler as cores nos rótulos para comer melhor? 1699377339,Tudo o que vem dentro de um pacote é processado? 1699315190,Estreia. “O Encantador de Ricos”. ... fazer dinheiro 1698772543,Comer à frente do ecrã engorda? 1698166436,Romã é uma das frutas mais saudáveis? 1697562249,Mulheres devem fazer jejum diferente dos homens? 1696957446,O que comer se sofre de ansiedade? 1696352170,Deveríamos todos experimentar fazer jejum? 1695818461,O que é a dieta do grupo sanguíneo? 1694537977,Cinco passos para o regresso à rotina 1693934357,Já implementou as 5 rotinas do regresso às aulas? 1693330434,A falta de hidratação acelera o envelhecimento? 1692723878,Qual é a melhor água? "É ir variando!" 1692250200,Como é que a Santa Casa perdeu a fortuna? 1691513415,Quanta água devemos beber por dia? 1691449496,Estreia. “Um Espião no Kremlin”. ... em silêncio 1690908978,Como combater a sensação de "pernas inchadas"? 1690304815,Devemos beber sumos e batidos? Ou a fruta inteira? 1689700099,Morangos fazem bem ao coração (e à alma) 1689093653,Active o seu metabolismo depois da refeição 1688490194,Crianças estão obesas mas os pais também 1687885122,O que acontece no corpo com o jejum de 12 horas? 1687280642,Jejum de 12 horas 1686675148,"Mapel Syrup" é natural. Será que é saudável? 1686073704,O agave é um adoçante saudável? 1685464740,Xarope de Glucose-Frutose é saudável? 1684869958,OMS desaconselha adoçantes para perda de peso 1684796460,Estreia. "Piratinha do Ar". Episódio 1: O ... Voo 131 1684264467,Eritritol: adoçante natural que substitui o açúcar 1683651168,Stevia é uma alternativa saudável ao açúcar 1683045300,O ambiente da cozinha muda o nosso comportamento? 1682440800,Como organizar a cozinha de forma saudável? 1681835175,Cor do prato pode influenciar o que comemos 1681230900,Existem truques para escolher o tamanho do prato? 1680627783,Airfryer pode criar "ferrugem" no corpo 1680022125,O cabaz alimentar com IVA zero 1679423532,Cozinhar na air fryer é mais saudável? 1678818627,Ómega 3. Em que casos o peixe "não é suficiente"? 1678752060,Estreia. "O Sargento na Cela 7". Episódio 1: O Prisioneiro 1678266564,As batatas fritas são assim tão más porquê? 1678173720,Trailer "O Sargento na Cela 7". Estreia a 14 de março 1678084200,Há ministros com casas vazias para arrendar? 2088311296,Suplemento de Ómega 3. "Não é só para adultos" 2087706496,Ómega 3: a "gordura boa" de que o cérebro gosta 2087274496,Porque são caras as casas se há 723 mil vazias? 2087101696,Ómega 3: como escolher um bom suplemento? 2086496896,Homocisteína 'alta'. Quais as doenças associadas? 1675186500,Que efeito têm as pastilhas elásticas? 1674582700,Café interfere na absorção de nutrientes? 1673978164,O que são os triglicéridos? 1673372100,6 maus hábitos de nutrição que levam ao cansaço 1672768949,Ano novo vida nova? As dietas e o "agora é que é" 1672163712,Três dúvidas sobre jejum intermitente 1671559051,8 conselhos para passar o Natal sem culpa 1670950381,Será que beber água pode tornar-nos mais inteligentes? 1670350276,Cogumelos shitake, bom para melhorar imunidade 1669745852,Cappuccino instantâneo? "Sabe o que está a beber"? 1669139100,Os alimentos muito cozidos perdem nutrientes? 1668536161,Qual é a melhor hora para jantar? 1667931544,Como reaproveitar restos de vegetais? Em caldos 1667427937,O que são Probióticos? 1666717552,Porque temos vontade de comer comida processada? 1666111992,O que é o psyllium? "Até o Obélix precisava" 1666071000,Yulia e Lev regressam a casa. Leiria - Irpin 1665507240,Como poupar no cabaz alimentar? 1665466200,OE. Vou conseguir comprar casa ou carro em 2023? 1664297912,Margarina ou manteiga? Azeite 1663692647,"É preciso ler as letras pequeninas dos rótulos" 1663089754,Quais os alimentos que previnem a "diverticulite"? 1662485122,Os prazos de validade não são todos iguais 1661881500,Sabia que a toranja interfere com medicamentos? 1660665074,O que é goji? Benefícios e como consumir 1660060628,Mozzarella ou burrata. Qual a opção mais saudável? 1659455281,Couscous, a solução para dias mais quentes 1658850122,Um prato frio é menos calórico? 1658251031,Molhos saudáveis para utilizar nas saladas 1657650097,A cerveja faz bem à saúde? 1657040085,Tripas ou Rojões: são maus para a saúde? 1656435665,Quais os alimentos anti-inflamatórios 1655962200,O preço das casas vai finalmente baixar? 1655830793,Os benefícios dos orégãos 1655226589,Nutrição: qual o papel em distúrbios alimentares? 1654620637,Qual é o nosso peso saudável? 1654016661,Como sei qual é o meu plano alimentar saudável? 1653412387,O que é saudável para ti pode não ser para mim 1652806226,Que alimentos têm impacto no risco de cancro? 1652201404,Sou diabético: que frutas devo evitar? 1651596653,Como tornar o brunch ou pequeno-almoço equilibrado 1650991716,Os benefícios da Castanha do Brasil 1650519000,“Presos” em Xangai. Covid-19 retém ... e medicamentos 1650472500,Algumas receitas para comer frutos secos 1649781856,Como tornar os batidos e os sumos mais agradáveis? 1649177763,O que é a vitamina U e N? 1648571400,Vitima A. Ótima para a sua visão e intestino 1648017000,Sasha queria casar, mas morreu em combate 1647970980,Vitamina C. "Um pilar na nossa imunidade" 1647366780,Vitamina D. Essencial para a nossa imunidade 1646760900,Vitamina B12. Essencial à nossa saúde e energia 1646155800,Tensão arterial. O jejum intermitente pode ajudar? 2087792896,Hipertensão. O que devemos evitar comer? 2087792896,Casado vs Ayuso, quem vai vencer a guerra no PP? 2087274496,Quais os benefícios da aveia 2087274496,Estreia. Putin vai ter o que quer e a NATO evita a guerra? 2087188096,Uma história por dia contada com tempo 2086583296,O que comer regularmente, às vezes e raramente 2085978496,Proteína em pó. 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